Jednym z najczęściej badanych aspektów cynamonu jest jego zdolność do pomocy w regulacji poziomu cukru we krwi. Badania sugerują, że cynamon może pomóc poprawić wrażliwość na insulinę i obniżyć poziom glukozy we krwi, co jest korzystne dla osób z cukrzycą.
Shake cynomonowo-kakaowy z bananem
To jednen z najbardziej pożywnych shaków! Świetne na poranek, przed intensywnym dniem.
Składniki:
- zamrożone wcześniej 2 banany
- 1 łyżka cynamonu
- 2-3 łyżki kako albo czekolady
- 2-3 daktyle
- 1 szkl. mleka roślinnego
- 2 łyżeczki masła orzechowego
Przygotowanie:
Kroimy daktyle i mrożone banany na małe kawałki.Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i łączymy do uzyskania gładkiej masy, miksujemy i gotowe! Możesz dodać coś do dekoracji!
Podróżnik. Uwielbiam zwiedzać nowe kraje i smakować lokalnego jedzenia. Najbardziej kocham egzotykę i orientalne klimaty. Tworzę treści wideo i również piszę bloga na PatrycjaStory.