Floating, czyli terapia sensorycznej deprywacji, to metoda relaksacji polegająca na pływaniu w stanie nieważkości w specjalnej kapsule lub basenie wypełnionym wodą i solą Epsom. Ta metoda relaksacji zdobywa coraz większą popularność, a jej korzyści są nieocenione.
Podstawowe wyposażenie do floatingu
Jeżeli zastanawiasz się, jakie wyposażenie jest niezbędne do przeprowadzenia sesji floatingu, ten artykuł jest dla Ciebie.
Kapsuła lub basen do floatingu
Najważniejszym elementem wyposażenia do floatingu jest oczywiście kapsuła lub basen. Te specjalne jednostki są zaprojektowane tak, aby umożliwić pływanie w stanie nieważkości, a ich izolacja od dźwięków, światła i innych bodźców zewnętrznych pozwala na głęboki relaks. Kapsuły i baseny do floatingu są zazwyczaj wypełnione wodą o temperaturze zbliżonej do temperatury ciała, a duże stężenie soli Epsom pozwala na utrzymanie ciała na powierzchni.
Sól Epsom
Kolejnym kluczowym elementem wyposażenia do floatingu jest sól Epsom, która jest dodawana do wody w basenie lub kapsule. Sól ta, znana też jako siarczan magnezu, pozwala na utrzymanie ciała na powierzchni wody, dzięki czemu możliwe jest dryfowanie bez konieczności wykonywania jakiegokolwiek wysiłku. Ponadto, sól Epsom ma wiele korzyści dla zdrowia, w tym łagodzenie bólu mięśni i stawów, poprawę snu i wspomaganie procesów regeneracji.
Opcjonalne: strój kąpielowy
Choć wiele osób korzysta z floatingu nago dla pełnej izolacji sensorycznej, niektóre osoby mogą czuć się bardziej komfortowo w stroju kąpielowym. Jeśli zdecydujesz się na sesję w stroju, pamiętaj, aby po sesji dobrze go wypłukać, aby usunąć sól.
Opcjonalne: osobiste kosmetyki
Większość centrów floatingu zapewnia podstawowe kosmetyki, takie jak szampon i mydło, ale jeśli masz specjalne preferencje, możesz zabrać ze sobą własne produkty.
Podsumowując, do przeprowadzenia sesji floatingu potrzebujesz przede wszystkim kapsuły lub basenu, soli Epsom oraz podstawowych artykułów higienicznych. Niektóre osoby mogą zdecydować się także na zabranie ze sobą stroju kąpielowego czy osobistych kosmetyków. Floating to wyjątkowe doświadczenie, które pozwala na głęboki relaks i ma wiele korzyści dla zdrowia, warto więc spróbować tej metody relaksacji.
Podróżnik. Uwielbiam zwiedzać nowe kraje i smakować lokalnego jedzenia. Najbardziej kocham egzotykę i orientalne klimaty. Tworzę treści wideo i również piszę bloga na PatrycjaStory.